临近张掖高考冲刺关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论优质高考冲刺的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
决心和信心至关重要：家长安排"被动"选择优质高考冲刺和自愿复读，结果是大不一样，被动的选择复读心里有抵触情绪，学习不够努力，就很容易再次失利。绝大多数复读生报名时都是很有决心，事实上，复读要花费更大的努力，毕竟，复读一年所要承受的心理压力并不小，尤其是经过几次考试，压力渐显，有的同学就很容易打退堂鼓，复读是对考生毅力和恒心的考验和磨炼，天上不会掉馅饼，要想成绩有提高，必须努力和坚持，因为阳光总在风雨后。张掖高考冲刺生有一定的学习基础，有基础和考试经验，容易形成自以为是的想法和做法而导致失利。复读生应听从老师的安排和进度进行学习，养成良好的学习方法和学习习惯。孩子选择复读，不但需要家长选择一所优质的复读学校，给予经济上的支持，还更需要给予孩子精神上的鼓励和帮助，配合学校开展管理工作，参与学校举办的家长会，加强与学校和班主任的沟通和联系，只有考生、家长、学校三方面共同努力，才能取得中考的最终胜利。
据统计，每年高考，由于文化课成绩差，让60%左右的艺术生被挡在艺术殿堂门外。那么如何充分用好这段时间，把文化课成绩给提上去，成了许多艺术生和家长最为关心的事情。博大教育学校小编告诉您怎样优质高考冲刺成绩。很多艺考生在备考过程中都会遇到“想努力又看不到希望”的状态。在这种消极心理的影响下，即使人在捧着书本背单词或记重点，实际上大脑从潜意识里已经在抵触学习。遇到这种情况，同学们应该学会转移注意力，把目光放在自己擅长的科目上，或多想一想自己在近期学习中所获得的进步。容易悲观的同学，甚至可以做一个“优绩簿”，将以日或周为节点，自己每一学习节点中自己所收获的进步记录下来。每当悲观情绪作祟时，就翻开“优绩簿”，提升自己的自我认同度。“想学学不会”，这也是不少同学在备考过程中遇到的麻烦。因为备战张掖高考冲刺专业课，占据了同学们不少时间，在回归文化课复习时，很容易出现效率低下的情况。出现这种问题，很可能是因为同学们的时间管理能力与各学科学习技巧把握不善的缘故。“工欲善其事，必先利其器”。此时同学们应当先针对每一科目进行方法归纳，再开始学习，并且在复习过程中不断总结经验，根据自己的情况与特性，改善学习方法。很多同学在张掖高考冲刺阶段，甚至在考上大学步入高校之后，都不知道自己为什么考试、为什么学习。这是典型的缺乏学习目标。在这种情况下，学生的学习主观能动性会降低，每日读书也变成照本宣科。这种情况的解决方法，最好是给自己设定一个明确的目标。这个目标不一定要与老师、家长所期许的相同，它可以是考上大学之后可以完成自己的某个爱好，或去做一些想做的事情，如旅行、购物、参加漫展等。为自己定一个能激发动力的目标，可以更好的提升学习积极性。
复读不分年龄，大学生在二战考研，高中生选择高分复读，初中生蹲班回炉重造。只不过，跟大学生、高中生相比，初中生的复读路布满荆棘。 这不，近日市教育局紧急发布中考复读禁令。这就意味着，如果当地初三学生考栽了，就再也无法蹲班回炉重造。在高考家长交流群中，我们听说已经知道，有一些孩子毅然的选择了张掖高考冲刺。太多情况下，家长和老师是不建议孩子复读的，那是一条更加艰苦、寂寞的道路。特别是收到录取通知书的考生，我们的建议是既然已填报志愿，做出了选择，能走还是走吧。对于高考复读，我们博大教育整理了一些建议，希望对您有所帮助：一、复读，应该坚持目标，耐住寂寞，抓住每一秒学习的时间，高效率投入学习。心平气和看待荣辱得失。要始终告诫自己，只有高考这一次考试才是最重要的，平时候考试都是浮云。二、多找朋友同学，一般是老师问问题。遇到不懂的问题，问同学朋友方便就找他们。立刻解决自己的学习问题，不要拖延。多多复习一轮复习资料和课本。课本是主根，张掖高考冲刺出题人就是拿着课本出题的。一轮复习资料上有所有知识点，相应例题，还有拓展，具有体系化。听老师的话，相信老师，跟着老师走。包括老师的学习建议、讲课、日常叮嘱等。三、注意学习方法。每一次考完月考，上晚自习，莫浮躁，好好改正试卷，查找相应书本、复习资料上的知识点和习题。早点背英语单词。建议刚刚进入一轮复习就开始天天背英语单词，每天至少20个。如此，到后期不至于慌张。英语的根在于单词，连单词都不懂意思，谈何厘清句子呢。四、安排好作息，有规律的学习和生活。不建议开夜车！最好晚上11：30—12：00睡觉！保证6.5—7小时睡眠时间。不至于在第二天上课睡觉，浪费时间，尤其是英语和语文课上睡觉。多锻炼，建议每天跑步8—18分钟。在寂寞困苦的日子，体验青春的滋味，那种感觉是更加美好的，但是，你也许没有考虑过，恋爱，是花费时间的“奢侈品”。如果恋爱，不论怎样相处，大把大把的时间就会被挥霍，这样那样的事情就会被提及，等你回过神来，可能就是明年高考出分的时刻。家长一定要提醒考生，考生也要谨记，复读时谈恋爱，绝对是一件错误时间做的一件非常错误的事情。
