相当多的考生在高考复习进入后期时，常出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进的现象。其实，这是高考复习过程中的一定阶段，这种学习效率降低，学习进步的速度减慢甚至停滞的现象在心理学上被称为“高原现象”。事实上，兰州市复读学校的心理专家通过反复模拟实验发现，人们在技能练习中，成绩并不是直线上升的。“高原现象”也是高三复习中的规律性现象。出现高原现象的最重要的原因是，大多数同学经过近一年的紧张复习学习动机弱化、兴趣降低、情绪厌烦、身体疲劳；其次是各门学科在学习的过程中，已经逐步形成了较为稳定的知识结构、学习方法，自己一时很难找到突破口。其实，随着高考复习的全面展开和深入进行，“高原现象”的出现和存在具有比较普遍的意义。只是各个考生经历“高原反应”的时间长短不一，轻重程度不同。但高原现象一般都会给考生带来心理上的紧张情绪，感到莫名的烦躁恐惧，郁郁寡欢。这些痛苦的心理感受让不少同学感到失望、忧伤，甚至是绝望。而且，在“渴望自我实现”与“现实学业成绩的不理想”这二者之间严重失衡时，又容易导致学生在学习上产生认知困难、记忆力下降、注意力分散、思维不敏捷、丢三落四等现象。很多同学对此是苦不堪言。“高原现象”容易影响人的情绪，降低自信心，使人渐渐失去对学习的兴趣，产生急躁、焦虑心理。克服“高原现象”是高三中的一道难关，但这并不意味着“高原现象”无法逾越。只要我们及时分析“高原现象”产生的原因，掌握正确的应对方法，就能消除其负面影响，从而使高三复习更上一层楼。复读学校哪家好小编提醒备战高考是个艰苦的历程，那么一定要有足够的信心和决心战胜“高原现象”这只“拦路虎”。其实，这种现象不是缺乏学习的氧气，而是缺少克服和摆脱的勇气与方法。我们一旦了解了“高原现象”的原因，就可以“对症下药”了。当然，每个考生由于各自的学习方法，学习成绩与复习心态的不同，进而产生的原因也有所不同。
中考到了最后一个冲刺阶段，有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低;还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，兰州市复读学校教您应如何解决这些问题呢？这个就要因人而异，一般吃过晚饭后，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”。对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，兰州市复读学校觉得聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
决心和信心至关重要：家长安排"被动"选择比较好的复读学校和自愿复读，结果是大不一样，被动的选择复读心里有抵触情绪，学习不够努力，就很容易再次失利。绝大多数复读生报名时都是很有决心，事实上，复读要花费更大的努力，毕竟，复读一年所要承受的心理压力并不小，尤其是经过几次考试，压力渐显，有的同学就很容易打退堂鼓，复读是对考生毅力和恒心的考验和磨炼，天上不会掉馅饼，要想成绩有提高，必须努力和坚持，因为阳光总在风雨后。兰州市复读学校生有一定的学习基础，有基础和考试经验，容易形成自以为是的想法和做法而导致失利。复读生应听从老师的安排和进度进行学习，养成良好的学习方法和学习习惯。孩子选择复读，不但需要家长选择一所优质的复读学校，给予经济上的支持，还更需要给予孩子精神上的鼓励和帮助，配合学校开展管理工作，参与学校举办的家长会，加强与学校和班主任的沟通和联系，只有考生、家长、学校三方面共同努力，才能取得中考的最终胜利。
不得不说，不少的学生对于（比较好的复读学校，抱着不成功便成仁的心态，来自家长，同学，学校的压力铺面而来，在选择复读的时候，要先自己想清楚，这是自己的路，还是走给别人看的路.所以在这个时候，调整好身体，增加信心，放下所有影响学习的思想包袱，制定好计划，排除万难，专注于学习才是对的.人生到了十字路口，对于已经成年的高考生而言，是读大学，还是做工作，还是复读，这是很多学生迷茫或清晰的一点，在接待了不少的家长中，有详细的和2019届的高考生细聊，除了大部分对复读信心满满外，还有极少一部分犹豫和目标差距感大，对复读的自愿性并不是很强，根据往年的经验来看，当家长在给孩子寻找复读机构的同时，一定要让孩子有复读的意愿才行，不要一刀切，这样复读一年后的效果，往往才好.高考复读生的内涵和过去有很大不同，以前兰州市复读学校生都是没有上线的考生，而现在，基本上都是上线考生，不是没有被录取，而是主动选择复读，第二年参加高考，是为了被更好的学校录取。所以，高分复读生已经司空见惯。有的落榜，目标专科，有的专科，目标二本，有的二本，目标一本……复读一年的奇迹我有见过，200多到一下提到了500多分的也有，这里面更多的是看自己复读的决心以及执行力，根据我往年的经验来看，如果基础不错，距离需要上的分数上差距个50-120分的，这个区间往往复读成功几率最大.同时复读的时候，也要考察一下当地的高考政策，以免出现了误差.
临近兰州市复读学校关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论比较好的复读学校的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
