临近张掖借读学校关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论优质借读学校的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
高考，已尘埃落定，一千多万考生的角逐已画上句号。然而，还有数千万的初三学生正在磨枪砺剑，准备迎接自己人生赛场上的第一次冲刺。张掖借读学校，虽不及高考那样隆重，但大部分家长对中考还是相当重视，考生也希望自己超常发挥，考出理想的成绩。因为，只有拿到高分，才有可能进入重点高中，三年后的高考才会有更大的把握。否则，你可能无缘重点高中，甚至连普通高中大门都跨不进，更不必谈考大学了。那么，在中考赛场上，你究竟能冲多远，这不仅决定于自己对初中三年各科知识的掌握程度，还决定于自己的心理素质。有些考生，特别是女生，平时模考每次成绩都遥遥领先，可一到中考时却心情紧张，发挥失常，成绩平平。三十多年前，黑龙江省黑河市北安市的孙丽，因中考失利，无缘中专大门，导致精神失常，离家出走，至今杳无音讯；十几年前，湖北省潜江市的陈蕾，因没有考入重点高中而情绪低落，加之受同学的歧视，离家出走十余年未归……临近中考，孩子们压力大是必然的，但只要找对复习方法，掌握学习技巧，平复紧张心情，化压力为动力，就能在冲刺阶段一往无前，关于孩子的成绩提高、心态调整以及如何优质借读学校。一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生来说都是一种无形的压力，情绪有所波动也在所难免。张掖借读学校的老师表明，考试的良好情绪应具备三方面：心平气和、情绪饱满和控制情绪能力好。无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，就像平常考试一样，提前进入状态。任何事情的成功，都源于“动机”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保证。中考是一场公正而又激烈的竞争，只有充满信心，准备才能充分，效果才能保证。要相信自己，每个人都有自己的长处，都有自己的优势，只要扬长避短，人人都可以凭借自己的优势取胜。除此之外，积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生也可根据自己的情况和过去的考试经验，积极选择自我想象的内容，焕发良好的情绪。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。中考在即，笔者希望每一位参加今年中考的孩子，都能以一种平常的心态对待中考，莫让中考给自己带来沉重的思想负担；希望每位家长都能从人生的大视角看待中考，莫给孩子施加额外的压力。唯其如此，才能克服紧张心理，轻松应战，冲得更远！
1拼命：在张掖借读学校是一场漫长的马拉松，很多人在某个阶段松懈了，那就需要花费加倍的努力去偿还，甚至受到高考失败的惩罚。为了改变命运，重整旗鼓，那就必须拿出拼命三郎的精神，像苦行僧一样，静下心来，两耳不闻窗外事，全身心地投入到学习中来。2归零：没有归零的心态，悲剧还会重演。以心高气傲，自以为水平很高的心态来复读的话，相信依然会考的不会太理想，虚心使人进步，骄傲使人落后，永远都在提醒学生们要有颗归零的心态。退一步想，考不好再复读一年，要学会化压力为动力。3坚持：在复读的一年里，经常会看到这种情景，刚开始两个月，踌躇满志，斗志昂扬，学习劲头十足；时间长了，有些学生就会出现晚上看手机、白天打瞌睡、放学上网吧，完全忘记了最初的誓言。特别是在一模、二模考试之后，因为考得不理想，心理压力增加，导致学习状态下滑。这些都要引起足够的重视。但是，无论如何，千万不能半途而废，一定要坚持走到最后。高考是场马拉松比赛，比得是坚持的毅力，当你熬过了所有的人，你就胜利了。4方法：俗话说，方法不对，努力白费，越努力，越白费。术业有专攻就是这个道理。所以优质借读学校的学生要有每天每周每月复习计划，循序渐进，劳逸结合，坚持锻炼身体！
张掖借读学校学校为了提高艺术生高考应考复习的时效性,我们根据艺术类考生自身的特点和各学科的特点,特制定艺术类考生复习阶段的复习计划,确立应考复习的策略,以便有效地组织复习。艺术类考生在高中学习阶段,由于花了较多的时间学习艺术专业,文化课学习时间相应减少,多数艺术生的文化课成绩不够理想。同时,他们由于成绩不理想,所以往往信心不足,学习兴趣不浓。但在专业考试之后,渴望提高文化课的成绩,学习积极性大为提高,决心很大,信心也很足。在复习阶段,我们组织复习,针对他们急于提高成绩的心理态势,采用低起点,高要求的方式,对知识点，能力点各个突破,打歼灭战。复习-点,巩固一点，在复习内容的安排上,由易到难,放低起点,但要求每一点张掖借读学校生必须达成既定的复习目标 ，强调目标意识，不走过场,让他通过复习, 看得见成绩的提高,从而增强信心,产生成就感,激发进一步努力的学习激情， -步-步地引导他们循序渐进地提高语文成绩。这个阶段学生做两件事。-是制订切实可行的复习计划(在老师指导下,与老师的授课计划一致),确定复习的目标 ;二是落实复习计划，按要求完成训练任务。老师也做两件事。一是组织复习 ,安排复习内容，指导复习训练;二是检查复习效果,采取后续复习的补救措施。使学生确实在有限的时间内,成绩有大幅度的提高。
