临近甘肃兰州高考冲刺关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论比较好的高考冲刺的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
多年的教学，不断重复，也不断总结，如果掌握了正确的复习方法，英语拿高分其实真不难。年年都一样，中考英语，无非就是考查听力，单项选择，完形填空，阅读理解，写作这几个方面。要想提高复习效率，就要从这几个方面入手。下面甘肃兰州高考冲刺和大家一起分享，中考英语冲刺阶段的复习方法和建议，希望对大家中考备考有所帮助。1、听力：保证每周三次听力练习，要选择往年的中考真题或者模拟题，以便保证试题形式和难易程度与中考一致。大家在平时练习的时候要注意季节，月份以及星期的写法。还要关注名词的单复数问题字母的大小写问题等。遇到对于数字的考查，能用阿拉伯数字解答的题目要优先用阿拉伯数字。总之，对所有题目都要认真对待，不能有丝毫的马虎。2、单项选择：在复习单选的时候，我们需要做大量的题，同样建议大家选择历年中考真题。最重要的是，大家在做题的时候，一定要弄清楚，每一道题的考查知识点，固定搭配，语法点等。3、完形填空：完形填空题是中考试题的难点，在这个冲刺阶段，大家可以集中选择练习中考真题，这对于中考复习来说更具有指导作用。同学们还需要知道一些完形填空题的解题方法和技巧，比如，一般来说，总会出现其中一个选项的答案就在文章当中，通过上下文，就会找到答案。再比如，空格前后有时候，它前后句的时态，感情色彩或者意思要保持一致。4、阅读理解：阅读理解的文章大致包括: 记叙文，说明文，应用文和议论文。阅读理解的前两篇文章细节题较多，答案一般可以在文章里直接找到，难度较小。后两篇文章难度较大。具体到练习时，宾语从句和表语从句都可以直接从左到右翻译，状语从句则可以先翻状语部分，再翻句子主体。我们再来看看文章。不论是说明文还是议论文中考文章大多都会在文章前两段告诉大家文章的主题是什么，即文章围绕什么展开。而在最后一段中，通常会有作者对于所讨论问题的态度。这些对于大家在解答主旨题的时候有很大的帮助。甘肃兰州高考冲刺建议大家多背诵中考写作常考的话题范文。中考经常会围绕着家庭、学校、社会这三大话题来考查。比如，家庭类的话题，会让同学们写家长、同学、老师；校园类的话题会要求同学们写最难忘的事；社会类的话题，会涉及到志愿者，环保等。因此在冲刺阶段，同学们要大量的背诵这些核心话题的范围。最后，同学们还要注意单词的形式时态，在此复习阶段，要养成良好，认真对待每一次模拟测试，避免考试出现不必要的错误。
甘肃兰州高考冲刺音乐艺考一般考察声乐演唱、乐器演奏、乐理及视唱练耳四部分，2020年艺考在即，很多考生也开始进入冲刺阶段。艺考考试中，这四部分可是都不能马虎的！声乐考试，考官通过对考生的演唱技巧(40%)、音准节奏(20%)、语言风格(20%)、台风表现(20%)，进行综合评分。考场上，考生不能自带伴奏，每个声乐考场备有钢琴伴奏教师，如需伴奏，考生需提供伴奏谱(五线谱)。考官通过对考生的音乐风格把握及乐曲的完整性(60%)，技术把握的准确性(40%)，给予综合评分，成绩评定采用百分制。乐器演奏采用无伴奏形式，考生不得自带伴奏，考场也不提供伴奏。乐理主要检测考生对音乐中各种要素基础知识的掌握程度。主要考察考生的音乐素质，鉴定考生是否具备学习音乐的必备听觉条件。对于声乐类的甘肃兰州高考冲刺考生而言，身体和健康状况的好坏，会影响到现场音色和演唱的表现力。考前一周内，最关键的把身体养好，不要因为一时疏忽影响状态哦。在声乐类考试中，考生一般都要求有主考科目和副考科目，就华东师大声乐专业的考试来说，主考是声乐，副考则是钢琴。考生一定不能把所有的注意力都放在主考科目上，因为在最后的评定中，副考也占很重要的位置。音乐类考试最关键的就是现场发挥，最忌讳的是紧张。因此在迎考的这几天，要注意调节自己的心态。建议考生在考试时，不要刻意去听其他考生的演唱，否则会打乱自己的心绪。
提到数学比较好的高考冲刺方法，是很多人关注的，可能也是制约你成绩的科目，最重要也是你和别人拉开成绩的科目学好数学很重要，数学学好了，你整体成绩上去了不说，而且可以增强你的学习信心，不是吗？记得在高二，小编数学曾两次考过15分，15分什么概念？而且还是蒙对的选择题，数学我是名副其实的零基数，可是经过我的努力，目前我提到一百多点，其实你也可以做到。提到数学，是很多人头疼的科目，可能也是制约你成绩的科目，最重要也是你和别人拉开成绩的科目学好数学很重要，数学学好了，你整体成绩上去了不说，而且可以增强你的学习信心，不是吗？记得在高二，我数学曾两次考过15分，15分什么概念？而且还是蒙对的选择题，数学我是名副其实的零基数，可是经过我的努力，目前我提到一百多点，其实你也可以做到。提到甘肃兰州高考冲刺，是很多人头疼的科目，可能也是制约你成绩的科目，最重要也是你和别人拉开成绩的科目学好数学很重要，数学学好了，你整体成绩上去了不说，而且可以增强你的学习信心，不是吗？记得在高二，我数学曾两次考过15分，15分什么概念？而且还是蒙对的选择题，数学我是名副其实的零基数，可是经过我的努力，目前我提到一百多点，其实你也可以做到。
