中考到了最后一个冲刺阶段，有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低;还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，永登中考复读学校教您应如何解决这些问题呢？这个就要因人而异，一般吃过晚饭后，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”。对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，永登中考复读学校觉得聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
永登中考复读学校音乐艺考一般考察声乐演唱、乐器演奏、乐理及视唱练耳四部分，2020年艺考在即，很多考生也开始进入冲刺阶段。艺考考试中，这四部分可是都不能马虎的！声乐考试，考官通过对考生的演唱技巧(40%)、音准节奏(20%)、语言风格(20%)、台风表现(20%)，进行综合评分。考场上，考生不能自带伴奏，每个声乐考场备有钢琴伴奏教师，如需伴奏，考生需提供伴奏谱(五线谱)。考官通过对考生的音乐风格把握及乐曲的完整性(60%)，技术把握的准确性(40%)，给予综合评分，成绩评定采用百分制。乐器演奏采用无伴奏形式，考生不得自带伴奏，考场也不提供伴奏。乐理主要检测考生对音乐中各种要素基础知识的掌握程度。主要考察考生的音乐素质，鉴定考生是否具备学习音乐的必备听觉条件。对于声乐类的永登中考复读学校考生而言，身体和健康状况的好坏，会影响到现场音色和演唱的表现力。考前一周内，最关键的把身体养好，不要因为一时疏忽影响状态哦。在声乐类考试中，考生一般都要求有主考科目和副考科目，就华东师大声乐专业的考试来说，主考是声乐，副考则是钢琴。考生一定不能把所有的注意力都放在主考科目上，因为在最后的评定中，副考也占很重要的位置。音乐类考试最关键的就是现场发挥，最忌讳的是紧张。因此在迎考的这几天，要注意调节自己的心态。建议考生在考试时，不要刻意去听其他考生的演唱，否则会打乱自己的心绪。
一年一度的永登中考复读学校又将来临，此时处于紧张状态的，不仅有即将要面对中考的学子，更有无数的家长或愁眉苦脸，或焦躁不安，看起来比孩子还紧张。在这最后关头，家长们请把各自的紧张先收一收。90%家长不知道，聪明的家长做好这几件事，能收获的东西绝对比瞎紧张要多。首先，做一个温柔的家长别把情绪带到孩子面前，曾经我的补习班里有一位很内向甚至有些自闭的学生，有次她没来上课，我联系了她的家长，她家长当天下午便把她送来了。举这个例子，是希望各位家长对待你们的孩子时，温柔一点，不止是不要打孩子，还要停止冷嘲热讽，怒气迁移这些行为。尤其是考前这段时间，孩子的精神本来就处于高度紧绷的状态，如果家长还拿孩子出气，或者孩子犯了一丁点错便不依不饶地谩骂嘲讽，这对孩子的情绪是很不利的。家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。她的家长是个暴脾气，直接在几位老师面前打了孩子，孩子一边哭一边躲。这件事之后，她更不爱说话了。家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。除开学习成果和态度之外，影响考试成败的，还有一种不可避免的因素：运气。这里的运气不单是选择题蒙对这种天赐运气，更包含许多人为成分。比如营养足够，身体健康，心态积极。天赐的运气或许无力更改，但人为的，家长们却可以为孩子搏一搏。相信许多家长都明白这一点，并且付诸了实践，像熬鸡汤，炖猪蹄这些这里就不说了，家长们做吃的这方面一定比我强很多。这里要说的，首先是希望各位家长多多关注天气。俗话说：勤带雨伞免受饥寒，最近这段时间天气变化不定，给你的孩子包里常备一把雨伞和一件外套， 避免淋雨的同时预防降温导致的感冒。其次，不少家长喜欢有空就带孩子出去吃一顿，火锅烧烤串串自助，反正孩子喜欢什么就吃什么。但永登中考复读学校考前这一个月，各位家长应适当减少外出吃饭的频率。
临近永登中考复读学校关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论优质中考复读学校的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
