临近兰州高中借读学校关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论优质高中借读学校的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
中考到了最后一个冲刺阶段，有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低;还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，兰州高中借读学校教您应如何解决这些问题呢？这个就要因人而异，一般吃过晚饭后，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”。对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，兰州高中借读学校觉得聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
高三的艺考生们倒计时最后30天，十年磨一剑再经历最后一个月剑就要出鞘了，面临最后的兰州高中借读学校，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。那么作为一名高三艺考生家长，你需要做什么来帮助孩子顺利度过最后的备考阶段呢？高考生面对的问题有很多，家长要当个多面手，扮演好多个角色。家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”———一种心照不宣的沟通和提醒，不过度关爱。家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；高分要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教，变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。在兰州高中借读学校积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分。所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
知识来自于课堂，运用却又高于课堂。现在，高中生的学习的竞争越来越大，学习压力也越来越大，很多同学除了要忙学校的学习，还自主进行了补习班的学习。然而，即使是这样，很多兰州优质同学并没有提升自己的竞争力，这是因为课堂的学习并没有夯实好。想要事半功倍，首先要做到的就是充分利用课堂。无论在高三的哪一轮复习，课堂都是十分重要的。做好这三点，轻轻松松玩转课堂内外，最大化最有效的提升自己。很多同学的预习都是这样：拿出课本，把内容过一遍，注解看看，然后可能再看看辅导书的框架结构和一点习题就结束了。这样的过程没问题，但是同学们要注重根据不同的科目，采取不同的预习战略，而每个科目的不同板块，预习也很有讲究，而不是千篇一律的预习。拿同学们都要学习的语文做个例子，语文主要以课本为主如果是散文、小说、说明文、议论文的课文，预习就相对简单，通读全文，勾出生僻词和自己觉得写的好的句子，再看看课本自带的习题自己在头脑里构思就差不多了，不用花过多的时间，而对于诗词特别是文言文，预习就要多花功夫。一般来说，优质高中借读学校不会一次课时就上完一篇文言文，根据平常老师的进度，把下节课的内容复习即可，通读一遍，把不熟悉的字词标上拼音，然后根据文末的注解，试着自己翻译一遍，这点很重要，不仅是在预习，也相当于在练习自己的翻译能力了。而像数学、物理这样的科目，主要以辅导书为主，书上内容比较浅，重点是借助参考书来梳理知识，同时将辅导书上简单的题目自己过一遍，掌握大概的内容。无论是什么科目，大家都要记得标注重点和疑难点，在上课了之后重点听，如果还是不明白，下课及时问老师问懂。我们都想提高课堂效率，但是，科学证明我们是很难在40分钟里完全一直保持高度专注的，同学们要善于抓住一些不重要的点给自己“放小假”，比如老师读语文课文的时候，地理老师在讲些小故事的时候，这种时候就可以放松下大脑。那我们应该如何更加高效的在课堂上学习呢？给自己布置任务。强迫自己将老师讲解的内容在课堂上消化，并形成自己的学习体系，这就是重点。比如文言文，老师边带着翻译，自己也要跟着翻译，并记住新出现的通假、意思等，及时消化；数学把公式记住，并消化课上习题，连成一个体系……这些都是提高效率的硬手段。
兰州高中借读学校的小编提醒，大多省份各学校的要求不同，有些学校明文规定不招收复读生，因此复读生在选择学校就读的时候一定要了解该校的政策，是否接收复读生复读。避免耽误自己的时间，引起不必要的麻烦。1关于复读生的优势劣势分析。对于高考复读生来说，经验的积累这是必然优势，其次就是知识的储备会比应届的考生要多一些，对于各种流程也会比较得心应手。而且对于复读生来说，可能自己的目标会更加具体。结合之前的学习经验和考试经验来看，更明确自己的目的。在面对学习压力时，也会比较成熟对待。而且最重要的就是，会多一年的复习时间，对知识的掌握应该会更好。2.复读生的劣势体现在哪些方面：首先，优质高中借读学校生会比应届考生年龄大，因此也会有来自学校，家庭等各方面因素的影响。所以说压力肯定是少不了的了。对于复读生的压力会更多，主要表现在心理压力上。而高考很注重考生的心态，所以说这是非常大的劣势。其次是个人能力的展现，虽说多一年的学习时间对于复读生来说很有帮助，但也正是因为这一点，可能思维活跃程度上不及以前，因此在知识的吸收方面可能不是很有效果，所以复读生就要付出更多的努力，很辛苦。
