中考到了最后一个冲刺阶段，有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低;还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，兰州安宁中考复读教您应如何解决这些问题呢？这个就要因人而异，一般吃过晚饭后，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”。对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，兰州安宁中考复读觉得聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
很多兰州安宁中考复读生个人基础较差，底子比较薄，在有限的一年的复读时间里，跟随各个科任老师复习，只能随大流，很难有个人主观能动性的发挥，甚至跟不上，或者疲于应付，这使得复读一年的效果并不很好，本身实力提高不多，导致在再次高考中也很难发挥出好成绩。很多复读生没有自己比较成体系的学习方法，自我学习能力和意识都不强，全靠老师引导甚至灌输，对老师的依依赖性很大，但指导老师的复习计划必然是照顾普遍的大多数，加上重视少数的优秀学生，这样一来，很多这样的复读生就有点被“边缘化”了，在复读期间会举步维艰，自然进步不大，在后面的高考中也就很难考好。在经历过高考之后，很多不服输的考生都觉得自己掌握了高考的诀窍，从而会选择优质中考复读学校再次复读。实际上，每年的高考都会和上一年不一样，很多老师在看到高考题目时都会感到惊讶，甚至会觉得很多知识点都没有复习到。每年的高考都在变化，考生以为自己掌握了高考的诀窍，实际上只对当年的高考有用。正是因为如此，复读生往往会受第一次高考的误导，分析错高考重点，从而造成成绩下降。和应届高考生相比，复读生往往需要承受来自学校、家庭、班级的巨大压力，心理负担甚至会是应届生的几倍。对他们而言，失败是不允许的，从而更容易出现心态崩溃。如果复读生一次考试没有考好，很可能会陷入自责，从而对自己失去信心。第一次高考的失败给复读生造成了巨大的心理阴影，加大他们的心理负担，从而影响复习效率和复习状态，最终导致成绩下降。对复读生而言，他们需要成绩上升来激励自己，从而使自己安心，考试成绩就是他们的定心丸。但考试成绩受多方面因素影响，心态、生理、难度等多方面都可能造成成绩浮动，从而对复读生造成打击。只要大型考试成绩出现浮动，复读生就会乱了阵脚，从而导致心态崩溃。复读生的心态往往要比应届生更为脆弱，小小的成绩浮动会造成巨大的伤害，因为失败对他们而言就是高考失败的重现。
一年一度的兰州安宁中考复读又将来临，此时处于紧张状态的，不仅有即将要面对中考的学子，更有无数的家长或愁眉苦脸，或焦躁不安，看起来比孩子还紧张。在这最后关头，家长们请把各自的紧张先收一收。90%家长不知道，聪明的家长做好这几件事，能收获的东西绝对比瞎紧张要多。首先，做一个温柔的家长别把情绪带到孩子面前，曾经我的补习班里有一位很内向甚至有些自闭的学生，有次她没来上课，我联系了她的家长，她家长当天下午便把她送来了。举这个例子，是希望各位家长对待你们的孩子时，温柔一点，不止是不要打孩子，还要停止冷嘲热讽，怒气迁移这些行为。尤其是考前这段时间，孩子的精神本来就处于高度紧绷的状态，如果家长还拿孩子出气，或者孩子犯了一丁点错便不依不饶地谩骂嘲讽，这对孩子的情绪是很不利的。家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。她的家长是个暴脾气，直接在几位老师面前打了孩子，孩子一边哭一边躲。这件事之后，她更不爱说话了。家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。除开学习成果和态度之外，影响考试成败的，还有一种不可避免的因素：运气。这里的运气不单是选择题蒙对这种天赐运气，更包含许多人为成分。比如营养足够，身体健康，心态积极。天赐的运气或许无力更改，但人为的，家长们却可以为孩子搏一搏。相信许多家长都明白这一点，并且付诸了实践，像熬鸡汤，炖猪蹄这些这里就不说了，家长们做吃的这方面一定比我强很多。这里要说的，首先是希望各位家长多多关注天气。俗话说：勤带雨伞免受饥寒，最近这段时间天气变化不定，给你的孩子包里常备一把雨伞和一件外套， 避免淋雨的同时预防降温导致的感冒。其次，不少家长喜欢有空就带孩子出去吃一顿，火锅烧烤串串自助，反正孩子喜欢什么就吃什么。但兰州安宁中考复读考前这一个月，各位家长应适当减少外出吃饭的频率。
又一年小学生要毕业了，有部分家长没有进入理想的初中。有的是没有考进理想的好民办，却进了保底志愿的普通民办初中；有的是面试发挥不好，没有被录取，最后只能去对口公办初中，等等。简单来说，兰州安宁中考复读就是学籍保留在原对口公办初中，孩子初中可以在借读的学校学习。好民办初中借读的优势在于，绝大部分就读民办初中的学生都是经过“选拔”的，在学习态度、积极性和家长的重视程度上总体而言较好。因此，有了更多的竞争，更好的学习氛围，孩子也将会获得了更大的提升空间。有利必有弊，竞争压力变大了，那对于孩子自身的抗压能力和学习能力考验也就更大。大部分学校对原籍生借读生是一视同仁的，但如果差距太大跟不上，孩子很有可能会受到打击，产生自卑、厌学的心理，甚至被借读学校劝退。更重要的是，家长还需要明确以下几点：1、（ ）是没有“学籍”的，中考还是需要回到原学籍所在的学校，毕业证书也是原学籍学校颁发的。2、往年中考提前招生时，就读学校的推优名额一般是不会给借读生的，但不影响参加自荐。根据2018年新公布的中考“名额分配原则”来看，其中已明确指出享有名额分配原则的学生必须在毕业初中学校在籍在读3年级以上的。也就是说，选择借读就等于是放弃了原学籍学校的名额分配，所以这点一定要考虑清楚了。在初中学籍管理中只有“转学”、“休学”、“退学”等，没有中考复读有哪些这一项。借读只是学校间默认的潜规则。因此，借读不是你想办就能办的事。通常借读生需要支付借读费，或者有一定“关系”，而且即使是借读生，不少好学校也需要考试进入，避免影响整体教学水准。这件事对学校来说可能存在一点风险而且学校没有义务留一个学籍位置给你，所以保险起见，要先问清楚。民办的教学进度较快，考试也比较频繁，难度大，家长要衡量孩子是否能够跟得上。如果差距太大，即使进入也是一种折磨。所以，借读更适合那些小升初发挥失误，但本身实力确实不错，能够跟上学习步伐的孩子。不然压力会很大！
在最后的兰州安宁中考复读时间，真正帮助孩子提高成绩可能性不大，但请家长放下你的焦虑后思考另外一个问题，那就是每年中高考中的黑马现象，黑马的出现恰恰是良好心态的支撑、对自己准确的认知和接纳的结果，同时适时调整备考方法，真正科学高效的利用好临考前的每一分钟，真正挖掘孩子的潜能，让孩子尽可能考出最大化既真正把所学知识在考场上吃干榨尽全部考出来，这也就是家长对孩子最后指导的主题。在临近高考的最后优质中考复读阶段，调整学习的心态与方法，树立对自我自信心。其一、希望学习成绩好的动机是好的，但学习的目的不仅仅是取得一个好成绩，关键是对知识的掌握，学习成绩只是对知识掌握程度的一种检验手段。其二、放下功利性，真正全力以赴做好每一分钟做好当下；其三、接纳失败回归平凡，目光放在未来而不是一个高考。其四、学习不是死学，苦学的题海战术，需要有良好的学习方法，建立系统的知识结构。时间一天天的临近，您还在为了孩子而焦头烂额吗？您应该放松心态，让孩子在冲浪中成长。
高考，已尘埃落定，一千多万考生的角逐已画上句号。然而，还有数千万的初三学生正在磨枪砺剑，准备迎接自己人生赛场上的第一次冲刺。兰州安宁中考复读，虽不及高考那样隆重，但大部分家长对中考还是相当重视，考生也希望自己超常发挥，考出理想的成绩。因为，只有拿到高分，才有可能进入重点高中，三年后的高考才会有更大的把握。否则，你可能无缘重点高中，甚至连普通高中大门都跨不进，更不必谈考大学了。那么，在中考赛场上，你究竟能冲多远，这不仅决定于自己对初中三年各科知识的掌握程度，还决定于自己的心理素质。有些考生，特别是女生，平时模考每次成绩都遥遥领先，可一到中考时却心情紧张，发挥失常，成绩平平。三十多年前，黑龙江省黑河市北安市的孙丽，因中考失利，无缘中专大门，导致精神失常，离家出走，至今杳无音讯；十几年前，湖北省潜江市的陈蕾，因没有考入重点高中而情绪低落，加之受同学的歧视，离家出走十余年未归……临近中考，孩子们压力大是必然的，但只要找对复习方法，掌握学习技巧，平复紧张心情，化压力为动力，就能在冲刺阶段一往无前，关于孩子的成绩提高、心态调整以及如何优质中考复读。一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生来说都是一种无形的压力，情绪有所波动也在所难免。兰州安宁中考复读的老师表明，考试的良好情绪应具备三方面：心平气和、情绪饱满和控制情绪能力好。无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，就像平常考试一样，提前进入状态。任何事情的成功，都源于“动机”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保证。中考是一场公正而又激烈的竞争，只有充满信心，准备才能充分，效果才能保证。要相信自己，每个人都有自己的长处，都有自己的优势，只要扬长避短，人人都可以凭借自己的优势取胜。除此之外，积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生也可根据自己的情况和过去的考试经验，积极选择自我想象的内容，焕发良好的情绪。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。中考在即，笔者希望每一位参加今年中考的孩子，都能以一种平常的心态对待中考，莫让中考给自己带来沉重的思想负担；希望每位家长都能从人生的大视角看待中考，莫给孩子施加额外的压力。唯其如此，才能克服紧张心理，轻松应战，冲得更远！
