中考到了最后一个冲刺阶段，有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低;还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，甘肃兰州高三复读学校教您应如何解决这些问题呢？这个就要因人而异，一般吃过晚饭后，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”。对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，甘肃兰州高三复读学校觉得聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
知识来自于课堂，运用却又高于课堂。现在，高中生的学习的竞争越来越大，学习压力也越来越大，很多同学除了要忙学校的学习，还自主进行了补习班的学习。然而，即使是这样，很多甘肃兰州优质同学并没有提升自己的竞争力，这是因为课堂的学习并没有夯实好。想要事半功倍，首先要做到的就是充分利用课堂。无论在高三的哪一轮复习，课堂都是十分重要的。做好这三点，轻轻松松玩转课堂内外，最大化最有效的提升自己。很多同学的预习都是这样：拿出课本，把内容过一遍，注解看看，然后可能再看看辅导书的框架结构和一点习题就结束了。这样的过程没问题，但是同学们要注重根据不同的科目，采取不同的预习战略，而每个科目的不同板块，预习也很有讲究，而不是千篇一律的预习。拿同学们都要学习的语文做个例子，语文主要以课本为主如果是散文、小说、说明文、议论文的课文，预习就相对简单，通读全文，勾出生僻词和自己觉得写的好的句子，再看看课本自带的习题自己在头脑里构思就差不多了，不用花过多的时间，而对于诗词特别是文言文，预习就要多花功夫。一般来说，优质高三复读学校不会一次课时就上完一篇文言文，根据平常老师的进度，把下节课的内容复习即可，通读一遍，把不熟悉的字词标上拼音，然后根据文末的注解，试着自己翻译一遍，这点很重要，不仅是在预习，也相当于在练习自己的翻译能力了。而像数学、物理这样的科目，主要以辅导书为主，书上内容比较浅，重点是借助参考书来梳理知识，同时将辅导书上简单的题目自己过一遍，掌握大概的内容。无论是什么科目，大家都要记得标注重点和疑难点，在上课了之后重点听，如果还是不明白，下课及时问老师问懂。我们都想提高课堂效率，但是，科学证明我们是很难在40分钟里完全一直保持高度专注的，同学们要善于抓住一些不重要的点给自己“放小假”，比如老师读语文课文的时候，地理老师在讲些小故事的时候，这种时候就可以放松下大脑。那我们应该如何更加高效的在课堂上学习呢？给自己布置任务。强迫自己将老师讲解的内容在课堂上消化，并形成自己的学习体系，这就是重点。比如文言文，老师边带着翻译，自己也要跟着翻译，并记住新出现的通假、意思等，及时消化；数学把公式记住，并消化课上习题，连成一个体系……这些都是提高效率的硬手段。
一年一度的甘肃兰州高三复读学校又将来临，此时处于紧张状态的，不仅有即将要面对中考的学子，更有无数的家长或愁眉苦脸，或焦躁不安，看起来比孩子还紧张。在这最后关头，家长们请把各自的紧张先收一收。90%家长不知道，聪明的家长做好这几件事，能收获的东西绝对比瞎紧张要多。首先，做一个温柔的家长别把情绪带到孩子面前，曾经我的补习班里有一位很内向甚至有些自闭的学生，有次她没来上课，我联系了她的家长，她家长当天下午便把她送来了。举这个例子，是希望各位家长对待你们的孩子时，温柔一点，不止是不要打孩子，还要停止冷嘲热讽，怒气迁移这些行为。尤其是考前这段时间，孩子的精神本来就处于高度紧绷的状态，如果家长还拿孩子出气，或者孩子犯了一丁点错便不依不饶地谩骂嘲讽，这对孩子的情绪是很不利的。家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。她的家长是个暴脾气，直接在几位老师面前打了孩子，孩子一边哭一边躲。这件事之后，她更不爱说话了。家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。除开学习成果和态度之外，影响考试成败的，还有一种不可避免的因素：运气。这里的运气不单是选择题蒙对这种天赐运气，更包含许多人为成分。比如营养足够，身体健康，心态积极。天赐的运气或许无力更改，但人为的，家长们却可以为孩子搏一搏。相信许多家长都明白这一点，并且付诸了实践，像熬鸡汤，炖猪蹄这些这里就不说了，家长们做吃的这方面一定比我强很多。这里要说的，首先是希望各位家长多多关注天气。俗话说：勤带雨伞免受饥寒，最近这段时间天气变化不定，给你的孩子包里常备一把雨伞和一件外套， 避免淋雨的同时预防降温导致的感冒。其次，不少家长喜欢有空就带孩子出去吃一顿，火锅烧烤串串自助，反正孩子喜欢什么就吃什么。但甘肃兰州高三复读学校考前这一个月，各位家长应适当减少外出吃饭的频率。
临近甘肃兰州高三复读学校关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论优质高三复读学校的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
甘肃兰州高三复读学校的小编提醒，大多省份各学校的要求不同，有些学校明文规定不招收复读生，因此复读生在选择学校就读的时候一定要了解该校的政策，是否接收复读生复读。避免耽误自己的时间，引起不必要的麻烦。1关于复读生的优势劣势分析。对于高考复读生来说，经验的积累这是必然优势，其次就是知识的储备会比应届的考生要多一些，对于各种流程也会比较得心应手。而且对于复读生来说，可能自己的目标会更加具体。结合之前的学习经验和考试经验来看，更明确自己的目的。在面对学习压力时，也会比较成熟对待。而且最重要的就是，会多一年的复习时间，对知识的掌握应该会更好。2.复读生的劣势体现在哪些方面：首先，优质高三复读学校生会比应届考生年龄大，因此也会有来自学校，家庭等各方面因素的影响。所以说压力肯定是少不了的了。对于复读生的压力会更多，主要表现在心理压力上。而高考很注重考生的心态，所以说这是非常大的劣势。其次是个人能力的展现，虽说多一年的学习时间对于复读生来说很有帮助，但也正是因为这一点，可能思维活跃程度上不及以前，因此在知识的吸收方面可能不是很有效果，所以复读生就要付出更多的努力，很辛苦。
很多甘肃兰州高三复读学校生个人基础较差，底子比较薄，在有限的一年的复读时间里，跟随各个科任老师复习，只能随大流，很难有个人主观能动性的发挥，甚至跟不上，或者疲于应付，这使得复读一年的效果并不很好，本身实力提高不多，导致在再次高考中也很难发挥出好成绩。很多复读生没有自己比较成体系的学习方法，自我学习能力和意识都不强，全靠老师引导甚至灌输，对老师的依依赖性很大，但指导老师的复习计划必然是照顾普遍的大多数，加上重视少数的优秀学生，这样一来，很多这样的复读生就有点被“边缘化”了，在复读期间会举步维艰，自然进步不大，在后面的高考中也就很难考好。在经历过高考之后，很多不服输的考生都觉得自己掌握了高考的诀窍，从而会选择优质高三复读学校学校再次复读。实际上，每年的高考都会和上一年不一样，很多老师在看到高考题目时都会感到惊讶，甚至会觉得很多知识点都没有复习到。每年的高考都在变化，考生以为自己掌握了高考的诀窍，实际上只对当年的高考有用。正是因为如此，复读生往往会受第一次高考的误导，分析错高考重点，从而造成成绩下降。和应届高考生相比，复读生往往需要承受来自学校、家庭、班级的巨大压力，心理负担甚至会是应届生的几倍。对他们而言，失败是不允许的，从而更容易出现心态崩溃。如果复读生一次考试没有考好，很可能会陷入自责，从而对自己失去信心。第一次高考的失败给复读生造成了巨大的心理阴影，加大他们的心理负担，从而影响复习效率和复习状态，最终导致成绩下降。对复读生而言，他们需要成绩上升来激励自己，从而使自己安心，考试成绩就是他们的定心丸。但考试成绩受多方面因素影响，心态、生理、难度等多方面都可能造成成绩浮动，从而对复读生造成打击。只要大型考试成绩出现浮动，复读生就会乱了阵脚，从而导致心态崩溃。复读生的心态往往要比应届生更为脆弱，小小的成绩浮动会造成巨大的伤害，因为失败对他们而言就是高考失败的重现。
