临近兰州高考复读关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论比较好的高考复读的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
学有方法，考有技巧，优学优考策略致力于将学与考的结合，助力学子圆梦，更多优质原创内容，伴你成长。再有几个月时间，各地中考大幕就要拉开，最后的冲刺，该有哪些最需要注意的问题？结合多年的考情分析和学法研究，对此可以有如下的概括——兰州高考复读的3条捷径。1、政史两科冲刺效果最为明显，应该优先重视：要说中考科目中难度最小的是哪些科目，普遍的回答都是政史。首先是所考内容不多，复习量不大，只要肯花时间，效果都不差；其次是题目难度不大，对能力要求不高，主要考查学生的积累与记忆。考前这段时间，对课本内容进行突击记忆，具体可以采取如下做法：一是参照目前模拟考成绩，确立难点，即模拟考的考情分析指明的方向就是复习的重点；二是题型专项训练，分选择题和主观题，特别要重视选择题，目标是全对。进行专项训练， 就要是集中做题，大量做题，做完就对答案，有问题马上解决。然后再进行练习，准确率会大幅度提高，不过前提是要有足够的题目，这事可以交给家长完成。2、删繁就简，集中力量将失分点变为得分点：兰州高考复读，就是一个做减法的过程。但是很多考生处于不自信，总想着考前我要把所有课本过一遍甚至过两遍，其实这是没必要的，因为你绝大多数内容一定是复习好了的，模拟考成绩就能证明这一点。这个阶段复习的重点是什么？模拟考能告诉最真实的情况，至于多次考试都正确的内容，完全可以果断不再复习。这样一来，可以节约出比较多的精力，集中兵力，专项练习，实现突破不难。考前复习，最讲究的就是针对性，目标是把失分点变为得分点。3、全面解决应试问题，在考场上实现成绩最大化：这是一条很重要的捷径，毕竟所有的学都是为了最终的考。而现实中总有一些学生水平不错，但就是发挥不出来，或者一到大考就过度紧张，导致发挥失常。中考发挥不出应有的水平，这最让人揪心，但这不能是个令人无可奈何的问题。提高应试技巧，要抓住模拟考机会，要把它当成是中考，只有用上这样的心态，才会不断释放压力，练就过硬的应试能力。考后的总结分析非常重要，这才是解决问题的关键所在。
不得不说，不少的学生对于（比较好的高考复读，抱着不成功便成仁的心态，来自家长，同学，学校的压力铺面而来，在选择复读的时候，要先自己想清楚，这是自己的路，还是走给别人看的路.所以在这个时候，调整好身体，增加信心，放下所有影响学习的思想包袱，制定好计划，排除万难，专注于学习才是对的.人生到了十字路口，对于已经成年的高考生而言，是读大学，还是做工作，还是复读，这是很多学生迷茫或清晰的一点，在接待了不少的家长中，有详细的和2019届的高考生细聊，除了大部分对复读信心满满外，还有极少一部分犹豫和目标差距感大，对复读的自愿性并不是很强，根据往年的经验来看，当家长在给孩子寻找复读机构的同时，一定要让孩子有复读的意愿才行，不要一刀切，这样复读一年后的效果，往往才好.高考复读生的内涵和过去有很大不同，以前兰州高考复读生都是没有上线的考生，而现在，基本上都是上线考生，不是没有被录取，而是主动选择复读，第二年参加高考，是为了被更好的学校录取。所以，高分复读生已经司空见惯。有的落榜，目标专科，有的专科，目标二本，有的二本，目标一本……复读一年的奇迹我有见过，200多到一下提到了500多分的也有，这里面更多的是看自己复读的决心以及执行力，根据我往年的经验来看，如果基础不错，距离需要上的分数上差距个50-120分的，这个区间往往复读成功几率最大.同时复读的时候，也要考察一下当地的高考政策，以免出现了误差.
兰州高考复读音乐艺考一般考察声乐演唱、乐器演奏、乐理及视唱练耳四部分，2020年艺考在即，很多考生也开始进入冲刺阶段。艺考考试中，这四部分可是都不能马虎的！声乐考试，考官通过对考生的演唱技巧(40%)、音准节奏(20%)、语言风格(20%)、台风表现(20%)，进行综合评分。考场上，考生不能自带伴奏，每个声乐考场备有钢琴伴奏教师，如需伴奏，考生需提供伴奏谱(五线谱)。考官通过对考生的音乐风格把握及乐曲的完整性(60%)，技术把握的准确性(40%)，给予综合评分，成绩评定采用百分制。乐器演奏采用无伴奏形式，考生不得自带伴奏，考场也不提供伴奏。乐理主要检测考生对音乐中各种要素基础知识的掌握程度。主要考察考生的音乐素质，鉴定考生是否具备学习音乐的必备听觉条件。对于声乐类的兰州高考复读考生而言，身体和健康状况的好坏，会影响到现场音色和演唱的表现力。考前一周内，最关键的把身体养好，不要因为一时疏忽影响状态哦。在声乐类考试中，考生一般都要求有主考科目和副考科目，就华东师大声乐专业的考试来说，主考是声乐，副考则是钢琴。考生一定不能把所有的注意力都放在主考科目上，因为在最后的评定中，副考也占很重要的位置。音乐类考试最关键的就是现场发挥，最忌讳的是紧张。因此在迎考的这几天，要注意调节自己的心态。建议考生在考试时，不要刻意去听其他考生的演唱，否则会打乱自己的心绪。
