临近平凉高考复读关口，家长和考生的神经绷得越来越紧，两者相处的微妙关系无形中增加了很多的压力。提醒考生家长不要自乱阵脚，以免影响到考生参加考试。那么高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考呢？许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，还有很多东西没有掌握，于是加大复习力度，每天熬到深夜，第二天十分疲倦。熬夜考生的生物钟处于低谷状态，思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间，考生可能进入自由复习时间，但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑，最喜欢“有规律的生活”。如果失眠，尽可能不要依赖药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；或者适当运动，也可以促进睡眠；睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。要把生物钟调整到与高考适应的节奏，让自己在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时间保持兴奋。按照常规时间起床，进行复习；按平时的饮食量进食，按时入睡，保持常规而充足的睡眠；减少生活节律的突然变化，平常状态就是最棒的状态。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪会影响到考生。同时，家长不要和考生过多谈论比较好的高考复读的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。这样会给考生很大的心理压力和负担，家长首先需要调整好自己的心态，不要把负面情绪带给孩子。
高考，已尘埃落定，一千多万考生的角逐已画上句号。然而，还有数千万的初三学生正在磨枪砺剑，准备迎接自己人生赛场上的第一次冲刺。平凉高考复读，虽不及高考那样隆重，但大部分家长对中考还是相当重视，考生也希望自己超常发挥，考出理想的成绩。因为，只有拿到高分，才有可能进入重点高中，三年后的高考才会有更大的把握。否则，你可能无缘重点高中，甚至连普通高中大门都跨不进，更不必谈考大学了。那么，在中考赛场上，你究竟能冲多远，这不仅决定于自己对初中三年各科知识的掌握程度，还决定于自己的心理素质。有些考生，特别是女生，平时模考每次成绩都遥遥领先，可一到中考时却心情紧张，发挥失常，成绩平平。三十多年前，黑龙江省黑河市北安市的孙丽，因中考失利，无缘中专大门，导致精神失常，离家出走，至今杳无音讯；十几年前，湖北省潜江市的陈蕾，因没有考入重点高中而情绪低落，加之受同学的歧视，离家出走十余年未归……临近中考，孩子们压力大是必然的，但只要找对复习方法，掌握学习技巧，平复紧张心情，化压力为动力，就能在冲刺阶段一往无前，关于孩子的成绩提高、心态调整以及如何比较好的高考复读。一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生来说都是一种无形的压力，情绪有所波动也在所难免。平凉高考复读的老师表明，考试的良好情绪应具备三方面：心平气和、情绪饱满和控制情绪能力好。无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，就像平常考试一样，提前进入状态。任何事情的成功，都源于“动机”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保证。中考是一场公正而又激烈的竞争，只有充满信心，准备才能充分，效果才能保证。要相信自己，每个人都有自己的长处，都有自己的优势，只要扬长避短，人人都可以凭借自己的优势取胜。除此之外，积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生也可根据自己的情况和过去的考试经验，积极选择自我想象的内容，焕发良好的情绪。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。中考在即，笔者希望每一位参加今年中考的孩子，都能以一种平常的心态对待中考，莫让中考给自己带来沉重的思想负担；希望每位家长都能从人生的大视角看待中考，莫给孩子施加额外的压力。唯其如此，才能克服紧张心理，轻松应战，冲得更远！
近年随着艺考人数增多，平凉高考复读艺考教育的发展迅速，尤其是考前培训被广大考生及家长认可，其主要原因是，报考编导专业考生大多零基础学习的学生，由于对编导艺术学科缺乏了解，要想在短期内突破艺考大关，就需要专业的老师进行引领。专业性强，能够针对性开展教学，帮助考生在短时间内迅速掌握专业考试内容和技巧，从而能顺利通过专业考试。但问题是，艺考培训的好坏也层次不齐，很多教师的水平也不高，且频繁换老师，辅导的学生成绩不能满足优质艺考名校的测试要求，由此可以看到，国内艺考培训市场龙蛇混杂，滥竽充数者数不胜数。各个培训班都有自己的收费标准，收费方式，因此家长在报班前一定问好，手续是否正规规范化，比较好的高考复读学校的收费情况是一次性交费，与学生商议报考哪所院校，签保过协议书，中间无需再交任何费用。毋庸置疑，选对培训班很重要，鉴于艺考培训市场的鱼龙混杂，小编提醒各位，准备选班艺考的同学一定要谨慎，因为某些培训班的师资不一定就是他宣传的那样，有些无良的培训班一开始在学费方面说的很模糊，到了学习期间或者临考时，他们往往巧立名目，又要各种收费，比如会诱导学生选择带考，交带考费，诱导学生买所谓的绝密押题卷，临时请来某位“大咖教授”开讲座传授应试技巧，交高昂的听课费，甚至暗示你交钱帮你作弊。
各种考试都是不易的，平凉高考复读更不用说，高考是一座独木桥，跨过去了，你的人生可能很辉煌，倘若失败了，也许很惨。考前几十天很关键，有人快速进步，也有人不断退步。最后的难关该怎么闯过去？作为从教多年的高三班主任：这里有给高三学子的四点建议，考前总能用上。针对每一次考试，都要从思想上重视，尤其期末考试，因为平时的努力复习是期末考试取得好成绩的有力保证，所以，应该在思想上重视它，不能粗心大意。主要是因为期末考试考查的范围比较广泛并且涵盖一本书的内容，所以可以全面检测学生的能力，并且是学习衡量学生的一个有效方法。一学年已经结束了，究竟学得怎么样？学生、老师、家长都想知道。这个结果只要通过考试去检验，而高考是更为重要的一次期末考试，因此，必须要做好复习。有句话说的好：工欲善其事，必先利其器。所以说无论做什么事，都要事先做好充分的准备。高考也是一样，要想取得一个良好的成绩，除了平时刻苦努力学习，打好基础外，复习方法也很重要的。复习方法很多，但是，学生要根据自己的实际情况，选取比较合理的、科学的、高效的复习方法。比如，循序渐进，抓住阶段的重要性，知识与能力并从等原则。学生需要把每一次复习过程划分为四段：复习基础知识，强化学习能力，查漏补缺，模拟训练。学习需要不断地积累，所以在复习过程中，如果遇到特别好的而且比较典型的题，你们需要及时的记录下来，方便快速的查找和有效地巩固与消化。但是对于不同的题，你们需要采取不同的标记方法，首先如果遇到的是解题方法，你们需要举一反三，如果是课本上的一些重点或难点知识，你们需要及时的去背诵。此外，为了获得一个理想的比较好的高考复读成绩，你们还需要做到下面几点。1，合理规划时间。一个合理的时间很重要，学习娱乐两不误。2，身体健康不能忘。好多学生为了考试，身体素质到头来很差。3，不懂就问要牢记。对于有些知识要当场解决，如果隔离两天，可能会错过时间，导致最终没有解决，偏偏在考试中出现了。
