中考到了最后一个冲刺阶段，有同学说，晚上十二点半睡觉，每天早上四、五点起，上课特别容易犯困，学不进啊，效率很低;还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，兰州市高考复读教您应如何解决这些问题呢？这个就要因人而异，一般吃过晚饭后，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”。对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，兰州市高考复读觉得聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
不是所有考生都适合全封闭高考复读，有些学生适合复读，而有些学生即使再花一年时间复读，无论从效果上看，还是从时间上看，都是失大于得。”专家表示，心理素质不佳、分数过低或过高、被逼无奈的考生不适合复读。选择复读需要具备良好的心理素质。复读的人经历了一次重要失败，一般容易悲观，对考试更加容易紧张和焦虑。但“中考成绩与平时模拟成绩分差大；临场发挥失利；初一初二没有认真学习等到初三才幡然醒悟为时已晚”的三类考生，可以考虑再给自己一个机会。专家认为，由于初中涉及的知识面较为浅显，一般的科目都是考察一年或两年的基础知识点，拾漏补缺的东西少，所以孩子通过复读成绩大幅度提高的可能性较大。所以，“初四生”可以利用这一年的时间好好理顺初中阶段的所有知识点，在这一年里也是能有很大提升的。适合的才是最好的，每年中考完，我们都能看到“几家欢喜几家忧”的画面。专家表示，很多家长都想让孩子上更好的学校。希望孩子更好并没有错，但应该根据孩子的特点选择适合孩子的学校，科学的填报中考志愿。不要盲目攀高，不要有附加的虚荣心。中考前后，已经有不少考生和家长咨询，兰州市高考复读学校了解学校情况和复读开课时间。 有老师建议考生及家长，如果做好复读打算，要尽快到复读学校去调研，选择具有良好社会口碑的学校。通过该校往年的中考成绩、人数和升学率情况考察学校的教学、教研实力，实地参观学校是否有独立的校区，管理是否严格。
在最后的兰州市高考复读时间，真正帮助孩子提高成绩可能性不大，但请家长放下你的焦虑后思考另外一个问题，那就是每年中高考中的黑马现象，黑马的出现恰恰是良好心态的支撑、对自己准确的认知和接纳的结果，同时适时调整备考方法，真正科学高效的利用好临考前的每一分钟，真正挖掘孩子的潜能，让孩子尽可能考出最大化既真正把所学知识在考场上吃干榨尽全部考出来，这也就是家长对孩子最后指导的主题。在临近高考的最后全封闭高考复读阶段，调整学习的心态与方法，树立对自我自信心。其一、希望学习成绩好的动机是好的，但学习的目的不仅仅是取得一个好成绩，关键是对知识的掌握，学习成绩只是对知识掌握程度的一种检验手段。其二、放下功利性，真正全力以赴做好每一分钟做好当下；其三、接纳失败回归平凡，目光放在未来而不是一个高考。其四、学习不是死学，苦学的题海战术，需要有良好的学习方法，建立系统的知识结构。时间一天天的临近，您还在为了孩子而焦头烂额吗？您应该放松心态，让孩子在冲浪中成长。
高三的艺考生们倒计时最后30天，十年磨一剑再经历最后一个月剑就要出鞘了，面临最后的兰州市高考复读，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。那么作为一名高三艺考生家长，你需要做什么来帮助孩子顺利度过最后的备考阶段呢？高考生面对的问题有很多，家长要当个多面手，扮演好多个角色。家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”———一种心照不宣的沟通和提醒，不过度关爱。家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；高分要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教，变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。在兰州市高考复读积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分。所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
提到数学全封闭高考复读方法，是很多人关注的，可能也是制约你成绩的科目，最重要也是你和别人拉开成绩的科目学好数学很重要，数学学好了，你整体成绩上去了不说，而且可以增强你的学习信心，不是吗？记得在高二，小编数学曾两次考过15分，15分什么概念？而且还是蒙对的选择题，数学我是名副其实的零基数，可是经过我的努力，目前我提到一百多点，其实你也可以做到。提到数学，是很多人头疼的科目，可能也是制约你成绩的科目，最重要也是你和别人拉开成绩的科目学好数学很重要，数学学好了，你整体成绩上去了不说，而且可以增强你的学习信心，不是吗？记得在高二，我数学曾两次考过15分，15分什么概念？而且还是蒙对的选择题，数学我是名副其实的零基数，可是经过我的努力，目前我提到一百多点，其实你也可以做到。提到兰州市高考复读，是很多人头疼的科目，可能也是制约你成绩的科目，最重要也是你和别人拉开成绩的科目学好数学很重要，数学学好了，你整体成绩上去了不说，而且可以增强你的学习信心，不是吗？记得在高二，我数学曾两次考过15分，15分什么概念？而且还是蒙对的选择题，数学我是名副其实的零基数，可是经过我的努力，目前我提到一百多点，其实你也可以做到。
高考，已尘埃落定，一千多万考生的角逐已画上句号。然而，还有数千万的初三学生正在磨枪砺剑，准备迎接自己人生赛场上的第一次冲刺。兰州市高考复读，虽不及高考那样隆重，但大部分家长对中考还是相当重视，考生也希望自己超常发挥，考出理想的成绩。因为，只有拿到高分，才有可能进入重点高中，三年后的高考才会有更大的把握。否则，你可能无缘重点高中，甚至连普通高中大门都跨不进，更不必谈考大学了。那么，在中考赛场上，你究竟能冲多远，这不仅决定于自己对初中三年各科知识的掌握程度，还决定于自己的心理素质。有些考生，特别是女生，平时模考每次成绩都遥遥领先，可一到中考时却心情紧张，发挥失常，成绩平平。三十多年前，黑龙江省黑河市北安市的孙丽，因中考失利，无缘中专大门，导致精神失常，离家出走，至今杳无音讯；十几年前，湖北省潜江市的陈蕾，因没有考入重点高中而情绪低落，加之受同学的歧视，离家出走十余年未归……临近中考，孩子们压力大是必然的，但只要找对复习方法，掌握学习技巧，平复紧张心情，化压力为动力，就能在冲刺阶段一往无前，关于孩子的成绩提高、心态调整以及如何全封闭高考复读。一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生来说都是一种无形的压力，情绪有所波动也在所难免。兰州市高考复读的老师表明，考试的良好情绪应具备三方面：心平气和、情绪饱满和控制情绪能力好。无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，就像平常考试一样，提前进入状态。任何事情的成功，都源于“动机”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保证。中考是一场公正而又激烈的竞争，只有充满信心，准备才能充分，效果才能保证。要相信自己，每个人都有自己的长处，都有自己的优势，只要扬长避短，人人都可以凭借自己的优势取胜。除此之外，积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生也可根据自己的情况和过去的考试经验，积极选择自我想象的内容，焕发良好的情绪。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。中考在即，笔者希望每一位参加今年中考的孩子，都能以一种平常的心态对待中考，莫让中考给自己带来沉重的思想负担；希望每位家长都能从人生的大视角看待中考，莫给孩子施加额外的压力。唯其如此，才能克服紧张心理，轻松应战，冲得更远！
